对于面瘫的现象出现，其实部分人根本就不是很了解，尤其是面瘫的出现会影响其身体的，大家在注意到了这些以后也是要选取好的办法及时的来预防，那么，是要怎样做才能预防面瘫?


首先大家在生活中一定要注意保护好面部，在这寒冷的冬天，尤其是老人由于身体抵抗力下降，所以在出门时，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时都应做到防寒保暖。衣服穿得多，手套、口罩也都需要用上了。

健康的饮食习惯：大家在生活中要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。不要吃过于油腻的食物，还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。远离风寒 空调、风扇是最常见的致病因素。

适当的运动，强健体质：对于老年人怎样预防面瘫，增加运动时间，加强身体锻炼，非常重要。适合老年人冬季的活动项目切忌要安全、适宜，比如打太极、跳舞、晨练、散步等等。这样不仅能够预防面瘫，而且还能增强身体的抵抗力，对于预防其它的疾病起到很大的帮助作用。

保护好面部健康：不要从外面回到家就冲着电扇直吹，这样很容易伤害到面部的健康。还有就是要按时休息不要熬夜，在治疗时不仅要按时服药，而且在饮食上不要吃刺激性食物。

上述就是对于疾病所出现的预防，咱们大家更是要做好了解，因此来发现了这些后还是应该选择最为合适的预防，对于这些要积极来处理好。


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