引起胆结石的原因有很多，有些是不可更改的因素，如基因和家族史;有些是后天因素，部分是可以逆转的，如肥胖、代谢综合征等等。

胆结石与肥胖的关系

临床和流行病学研究显示，肥胖是胆囊胆固醇结石发病的一个重要危险因素，肥胖人发病率为正常体重人群的3倍。

饮食习惯是影响胆石形成的主要因素，进食低纤维、高热卡食物者胆囊结石的发病率明显增高。因为这类食物增加胆汁胆固醇饱和度。我国随着生活水平提高，胆囊结石发病已占胆石病的主要地位，且以胆固醇结石为主。

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如何预防胆结石?

1.避免胆道感染，预防胆道蛔虫;

2.遵循高维生素、低脂肪饮食原则，多吃水果及纤维类蔬菜，少吃肥肉、蛋黄、动物内脏等高脂类食物;

3.早餐不可不吃，胆囊定时收缩，排空，可减少胆汁在胆囊中的停留时间;

4.科学运动，控制体重，但切忌过快减肥，体重下降过快胆结石的发病率也会增加;

5.如果怀疑自己有结石，可以用B超来检查胆囊内有没有石头、胆囊壁和胆管有没有增厚。


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