碳酸饮料当水喝小心肾结石

据统计，夏季结石发病率为平时的3倍。每逢炎热季节气温骤升时，尿结石病人肾绞痛的发生率比冬季明显增加。这是因为天气炎热导致输尿管处于扩张状态，当肾盂内尿液减少时，原来浮游于尿液中的结石下落到输尿管狭窄部位，造成急性梗阻而引起疼痛发作。此外，在丢失水分后，血液中溶质增加，容易析出新的结石。

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碳酸饮料当水喝小心结石

预防结石最有效的方法是多喝水

。按照人一天2升的排尿量计算，夏季每日理想摄入3升左右的水(约矿泉水5~6瓶)。人一般2~3小时排尿一次，也可以按照这个时间来计算自己摄入的水量是否足够，如果不足，就要及时补充水分。

不少人夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒，也有人喜欢喝茶，却不知道，这些饮品都不能替代水

。可乐中含有大量磷酸盐类，这种物质和结石及肾脏病有极大关联。另外，这些饮料含有容易形成结石的草酸钙，长期用这些替代白水饮用，会增加患结石病和其他疾病的几率，建议市民还是多喝白开水。

如果已经有尿路结石，更要在平常饮食中注意多吃碱性的蔬菜和水果

，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆等，少吃含钙高的食物，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等;少吃含草酸高的菠菜、芦笋等。

因此，夏季一定要根据自己的情况，适当多饮水。

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