随着人们生活水平的不断提高，在我国胆囊结石的发病率达10%以上，并呈逐年上升趋势。所以，我们在日常的生活中要多注意预防胆结石这种疾病。那么，如何预防胆结石呢？专家告诉我们，防治胆结石做到以下七点：


一要　多吃含维生素A的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。

二要　用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。

三要　常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。

四要　多吃些能促进胆汁分泌和松驰胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须。

五要　吃早餐，不可空腹的时间太长。

六要　经常运动，防止便秘。

　　七要　减肥。

温馨提醒：胆结石对人体的危害很大，因此患者一旦发现有结石，一定要及时治疗，不要耽误了病情。希望以上介绍能对您有所帮助，如果您还有不明白的地方，可以在线咨询我院专家，杭州康复养老网祝您：早日康复!


以上就是关于“防治胆结石做到哪“七要”？”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。