胆囊结石的症状取决于结石的大小和部位，以及有无阻塞和炎症等。较大的胆囊结石可引起中上腹或右上腹闷胀不适，嗳气和厌食油腻食物等消化不良症状。较小的结石每于饱餐、进食油腻食物后，或夜间平卧后结石阻塞胆囊管而引起胆绞痛和急性胆囊炎。那么胆囊结石患者日常生活中应该如何避免胆囊结石的产生?


1、胆囊结石大多属于胆固醇结石，这种结石发生可能与营养饮食，身体代谢有关，国内外资料表明，在经济收入较低，饮食中缺乏蛋白质和脂肪的人口中，以胆色素结石为主的胆管结石发病率高，而富裕的城镇居民，以及经济发达国家人口中，饮食中蛋白和脂肪较多，以胆固醇为主的胆囊结石发病率高。

2、饮食要有规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。

3、要提倡早饭吃饱，切忌早晨不吃饭，因为早餐空腹的人胆汁中胆固醇饱和度高。提倡适当吃植物油，以利胆囊收缩和排空。

4、食物要荤素搭配，食入蛋白和脂肪要适中，增加食物中纤维成分，粗细粮搭配，不吃或少吃胆固醇含量高的食物。

5、要养成良好的生活习惯，勤饮水，早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水，每天饮水2500好深，有利于稀释胆汁、促排。

6、多参加体育锻炼：脂高营养的饮食，车来车去、久坐不动的工作方式，导致胆固醇过多、排流不畅淤积成疾。被浓缩的胆汁长期沉积便形成了胆结石，沉积在胆囊内便是胆囊结石，沉积在胆管内便是胆管结石。勤于锻炼、适当运动，能对胆汁起到促排作用。

推荐阅读：治疗胆结石 手术费用要多少？


杭州康复医院温馨提示：

胆结石的治疗可分为手术治疗与非手术治疗，手术治疗是采取腹腔镜摘除术、剖腹摘除术、内视镜胆管结石摘除术;非手术治疗法则为口服胆酸盐、体外震波碎石术(但效果不佳，易引起胆管阻塞)。目前，腹腔镜胆囊切除术以其创伤小、恢复快等优点迅速在全世界得以普及和推广，基本已取代传统开腹手术成为治疗胆囊结石的首选手术方法。


以上就是关于“如何避免胆囊结石的产生?”的相关内容，如需咨询了解，请您拨打咨询电话。