得了胆结石怎么办?生活中要注意什么?什么能吃什么不能吃?这些问题常常困扰着，胆结石患者朋友们。杭州康复养老网微创外科的专家说：胆结石患者要“少动嘴，多动腿”。


“少动嘴”具体而言即：少食动物类食物，少喝酒，多吃蔬菜水果等植物性食物，少食动物油，多食素油。素油中含的不饱和脂肪酸可被人体分解吸收，可减少胆固醇的形成。

少吃激素类食物和药物，盲目使用雌激素类产品养巢的女性需格外注意，因为雌激素水平过高会降低胆囊的收缩功能，不利于胆汁的排泄。


“多动腿”自然指勤于锻炼，春季天气晴朗、温度适宜，适当运动，能对胆汁起到促排作用。

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哪些食物胆结石病人应该忌吃？

胆结石患者要“少动嘴，多动腿”？这是当然的！但是除了注意饮食习惯、多锻炼之外，一定要多喝水早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水，有利于稀释胆汁、促进结石排出。祝您早日恢复健康的身体，祝您生活愉快!


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