夏日多喝水 防“石头”作怪

夏天得了胆结石?别吃惊，您没有听错。杭州康复医院专家告诉我们，夏季患上胆结石的病例并不少见，这其中有一部分人是因为喝水喝得太少，导致本是秋冬季常见的胆结石在夏季开始捣乱。

“说起夏天得胆结石，多数人会觉得奇怪，夏天不是泌尿道结石比较多吗，怎么胆结石也跑到夏天来了?其实，夏天得结石和饮水多少有一定的关系。”杭州康复医院专家说，他接触过夏天因为喝水不够而引发胆结石的患者，患者也没想到会因为这个原因而患病。夏天尤其是入伏之后，天气会很闷热，人体由于大量出汗而使体内水分流失得很快，这时就需要及时补充水分。而人体水分的缺失恰恰是诱发胆结石的一个重要因素。

“酒肉”型人伏天喝水应加碱

进入伏天，虽然近日烈日难见，但闷湿的天气仍然让人出了很多的汗。专家提醒市民，为保证生理机能的正常运转，市民此时必须饮用足量的水，但如果饮水不科学，反而会影响健康。

杭州康复医院专家说，伏天喝水是有讲究的，比如老年人，他们的神经系统功能逐渐退化，对身体缺水的敏感性降低，当他们感觉到口渴时，往往已经严重缺水。因此，老年人喝水不要等到口渴时才喝，否则饮水过快、过猛，会对机体循环系统造成冲击，从而形成“水中毒”。

“不同类型的人，伏天饮水也大不同。”专家介绍，“普通人饮用水中应适当添加盐分，以补充人体大量排出汗液时所带走的无机盐，也可以避免中水毒，预防电解质紊乱;喝水还要少量多次，避免喝‘冰’水，否则容易引起消化系统疾病。平时应酬较多，喜好吃肉的人，喝水时应适量加些碱，这样可以中和尿酸，对身体更有益。”