去年“双十一”那天，走在街上人都不多，有多少人猫在房间里对着电脑大淘特淘，有多少人一动不动坐在凳子上，又有多少人对着电脑彻夜到天明，只为了秒到自己心爱的商品。但是，长时间坐着以后，有些你意想不到的问题!


案例一

年底快到了，赫云的年假还攒着一次没用，她怕到了十二月就不好请，所以申请一次休完，没想到，休假的第一天就感冒了，于是，她哪儿都没去，天天窝在家中上网，看淘宝，上京东，买买这，买买那，饿了就泡个面吃，整天坐着不走动，这样休息了几天，竟发现左腿肿胀了，好像比右腿粗了不少，皮肤也有点发黑发紫。医院确诊赫云为急性髂股静脉血栓，血栓长度达9.5厘米。

案例二

大四学生张勇平时最喜欢玩RPG游戏，常常一玩就是十几个小时，一天清晨，他起床上厕所的时候，突然感到腿疼痛不已，再用手轻揉几下，发现手指摁住的部位发白，而且很长时间那块皮肤才会弹回来。随后，在疼痛不止的情况下，同学陪着他到医院疼痛科就诊，被专家确诊为下肢静脉血栓。

你知道什么是血栓吗?

血栓是活动物机体在心脏或血管内某一部分因血液成分发生析出、凝集和凝固所形成的固体状物质。像长时间乘车或飞机、长时间静坐及下蹲等可使血流缓慢、淤滞，会促发下肢静脉血栓形成。血脂高、年龄大、体弱多病、活动量少、血液流动慢、卧床不动的人发生静脉血栓栓塞的风险也较大，如发现一侧下肢突然产生肿胀、疼痛等症状要及时就医。

要如何预防血栓呢?

1、参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

2、增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。

下肢深静脉血栓怎么治？

杭州康复养老网疼痛科主任介绍说，介入治疗下肢深静脉血栓在急性期，特别是刚刚发病的初期治疗效果理想，介入手术操作仅仅通过血管上的一个米粒大小的针眼就可以完成，通常疗程在两周左右。有些病人在出现下肢疼痛、发麻时，并没有意识到问题的严重性，喜欢去一些小诊所进行针灸、拔火罐、按摩推拿等治疗，殊不知这么做是完全错误的，极有可能延误病情，导致下肢溃烂、坏死，最终不得不面临截肢，甚至死亡的严重后果。

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杭州康复养老网杭州康复医院温馨提示：

今年的“双十一”马上又要来临到了，会有很多划算的商品等着你去秒杀，等着你去抢购，小编在这里提醒大家，要多注意自己的身体健康，每坐半小时就起来活动活动，千万记得，不要坐太久哦!



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